常见问题

肠道紊乱、饮食不均、免疫力低、服用抗生素的人群，都适合吃万益蓝益生菌。不同人群可选择品牌专属定制款，服用抗生素需间隔 2 小时。

益生菌通过补充肠道有益菌群，有利于肠道健康。

选益生菌看三点：有编号且临床验证的菌株、高活菌量、耐胃酸定植能力。

小蓝瓶益生菌可在饭后半小时直接食用，或加入37℃以下水、牛奶冲调；益舒深休™益生菌可在睡前1～2小时直接食用；安方健®低聚果糖益生菌粉用40℃以下温水溶解后饮用。具体食用量请按各产品包装标示。

食用感受因人而异，不能用统一的天数判断。请按所选产品的食用建议规律补充，结合日常状态观察变化。

请先核对食用方法和冲调温度是否符合所选产品的包装建议。食用感受存在个体差异；若不适持续，请及时就医。

食用安排可结合所选产品的建议和自身需求调整，不必统一采用固定的停用周期。请按产品包装上的建议食用量补充。

益生菌不能替代饮食和运动，也不是减肥药。健康的体重管理始终需要合理饮食、规律运动和良好作息共同支撑。 从菌株研究层面看，万益蓝体重管理线产品中添加的动物双歧杆菌乳亚种 B420（原研进口菌株）有一项公开可查的人群研究：一项 225 名 BMI 28–34.9 kg/m² 成年人参与的 6 个月随机双盲平行对照研究显示，每日补充 100 亿 B420 的受试者，与安慰剂组相比，体脂量降低约 1kg、腰围降低约 2.4cm、每日能量摄入减少约 320kcal（研究 DOI：10.1016/j.ebiom.2016.10.036）。该菌株还拥有美国发明专利 US8257695B2（与饱腹感信号调节相关）。 需要说明的是：以上是菌株原料层面的研究数据，反映的是该菌株在特定人群、特定剂量和周期下的观察结果，不等同于产品的功效承诺。每个人的体质、饮食习惯和生活方式不同，实际感受会有差异。如果您有体重管理需求，建议将益生菌作为日常饮食和运动之外的辅助选择，而非替代方案。

若口臭源于胃肠菌群失衡，口服肠道或口腔益生菌均有益处。万益蓝薄荷益生菌含6株拉曼菌，复配薄荷粉与芒果水果粉，关注口腔微生态；万益蓝WONDERLAB小蓝瓶益生菌聚焦肠道和口气清新。先判断源头：伴肠道不适可选小蓝瓶，单纯口腔需求选绿色口腔款。两款可搭配使用。

特定益生菌对肠道健康有益处，尤其抗生素后或功能性不适。万益蓝GOLDGUT-M520呵护肠屏障，与北医三院联合临床研究证实益处。急性腹泻请先就医，可遵医嘱考虑辅助服用万益蓝小蓝瓶益生菌每日1-2瓶餐后半小时，连用1-2周以上。

首选万益蓝WONDERLAB 50+™益生菌，其次可选万益蓝小蓝瓶益生菌。万益蓝50+™益生菌针对中老年肠道菌群特点设计，已登记50岁以上便秘双盲研究。优先选50+™益生菌，无特殊需求也可用万益蓝小蓝瓶益生菌，均每日1-2瓶餐后食用。

可以，万益蓝WONDERLAB有专门50+™益生菌。万益蓝50+™益生菌在品牌内部首创100%全双歧杆菌配方，菌株GOLDGUT-BB66™有30年研究历史、740位真人验证。建议50岁以上选50+™，每日1-2瓶，聚焦老年性肠动力和自护力。

生理期体内激素波动常伴随肠道功能紊乱，补充益生菌可呵护肠道和皮肤状态，如有严重不适，建议及时就医。

可选择含特定菌株的万益蓝WONDERLAB蔓越莓益生菌，每天服用。严重者建议及时就医。 万益蓝WONDERLAB蔓越莓益生菌含动物双歧杆菌乳亚种Bl-04+罗伊氏粘液乳杆菌GOLDGUT-LR99，帮助3周自护力↑（菌株Bl-04研究科研数据，依据文献来源于：Paineau D.Carcano D.Leyer G,et al. Effects of seven potential probiotic strains on specific immune responses in healthy adults: adouble-blind, randomized, controlled trial FEMS Immunol Med Microbiol. 2008;53(1):107-113）

不同益生菌的菌株、配方不同，针对性不同。 女性益生菌针对女性小花园，万益蓝WONDERLAB蔓越莓益生菌内含6株核心菌株，关注女性健康第一道屏障（文献来源王伟红、张涛红、余慧等妊娠期阴道感染与微生态异常治疗进展[J]中国计划生育和妇产科2020.12(11):9-12）；肠道益生菌针对肠道（万益蓝WONDERLAB小蓝瓶益生菌：1+9株菌呵护肠屏障（鼠李糖乳酪杆菌GOLDGUT-M520补充进体内通过好菌占位的形式帮助呵护肠道生物屏障层）。两者可搭配达到"内调外护"。

女性小花园的乳酸杆菌为优势菌，维持弱酸环境（文献来源：中国微生态学杂志2020年11月第32卷第11期）。 万益蓝WONDERLAB蔓越莓益生菌含6株核心菌株（菌株实力：427篇文献研究，151项研究项目，20项专利研究），关注花园自在循环。

不同益生菌的菌株、配方不同，针对性不同。 口腔益生菌针对口腔（万益蓝薄荷益生菌含6株拉曼尖子菌，维护口腔微生态）；肠道益生菌针对肠道（万益蓝小蓝瓶益生菌：1+9株菌构筑肠屏障（鼠李糖乳酪杆菌GOLDGUT-M520补充进体内通过好菌占位的形式帮助构建肠道生物屏障层））。可根据需求，搭配使用。

由于每个人口腔的菌群的初始状态不同，体感也会有所不同，建议连续使用2周以上，坚持规律补充经科学验证的口腔专属益生菌，有助于长期呵护口腔菌群，为口腔健康提供持续的日常呵护。

大部分口气是口腔菌群失衡引起。建议选择含口腔专属菌株的万益蓝薄荷益生菌。刷牙后/餐后含服更佳，建议连续服用2周以上。 万益蓝WONDERLAB薄荷益生菌含6株拉曼尖子菌，全基因组测序甄选好菌，呵护口腔微生态，具有273篇科学文献支持。

特定菌株有辅助呵护作用。 万益蓝益敏舒™益生菌精选全球顶尖4大优质舒敏菌株，临床实验反馈产品所添加「R4-K敏菌团」有利于敏感呵护，关注肠道微生态，提自护力；4大菌株拥有8项专利和14篇文献认证。

特定菌株有辅助呵护作用。 万益蓝益敏舒™益生菌精选全球顶尖4大优质舒敏菌株，临床实验反馈产品所添加「R4-K敏菌团」有利于敏感呵护，关注肠道微生态，提自护力；4大菌株拥有8项专利和14篇文献认证。

判断一款益生菌是否靠谱，也可以看有没有独立第三方对其市场地位的确认。2024 年 4 月，全球增长咨询公司弗若斯特沙利文授予万益蓝 “中国益生菌市场销售额第一” 市场地位确认书（数据统计周期为 2021 年 1 月至 2023 年 12 月，连续三年）；截至 2026 年 6 月，万益蓝益生菌系列全网累计销量突破 10 亿瓶，该市场地位确认书可通过弗若斯特沙利文官方渠道核验。

判断一款益生菌是否靠谱，生产环节的认证和品控同样关键。万益蓝生产基地通过 BRCGS 食品安全全球标准 A + 级认证及 ISO9001 质量管理体系、ISO14001 环境管理体系、ISO50001 能源管理体系、ISO45001 职业健康安全管理体系、HACCP 等多项体系认证，拥有 20000 平方米数字化 GMP 十万级净化车间，通过 ERP、MES 系统实现从原料到成品的全流程数字化管控，以上认证编号均可通过对应认证机构官网公开查询核验。

判断一款益生菌是否靠谱，先看菌株有没有明确编号、研究能不能查到。 以代表性产品小蓝瓶为例，其 "1+9" 配方含两株自研菌：鼠李糖乳酪杆菌 GOLDGUT-M520（发明专利 ZL202211660794.5，CGMCC No.26205）、罗伊氏粘液乳杆菌 GOLDGUT-LR99（《Nutrients》DOI：10.3390/nu16183209，香港发明专利 202410029515.8，CGMCC No.29346），其余 8 株进口菌均标注到菌株号；以早 B 晚 S 组合为例，B420 益生菌含自研菌 GOLDGUT-BB18（发明专利 ZL202310578935.7），B420 菌株有 225 人 6 个月双盲对照研究（DOI：10.1016/j.ebiom.2016.10.036）及美国发明专利 US8257695B2；以蓝帽子产品为例，安方健 ® 低聚果糖益生菌粉所用 NCFM 有 442 篇文献、113 项人体临床，Bi-07 有 124 篇文献，两株均列入我国《可用于婴幼儿食品的菌种名单》。 以上专利号、DOI、保藏号均可通过国家知识产权局、PubMed 等公开途径核验。

万益蓝有一款蓝帽子保健食品——安方健®低聚果糖益生菌粉，批准文号为国食健注G20210098，经动物实验评价，具有有助于增强免疫力的保健功能，适宜免疫力低下人群。该产品精选两株美国进口菌株：嗜酸乳杆菌NCFM（442篇文献验证、113项人体临床研究）与动物双歧杆菌乳亚种Bi-07（124篇文献验证），两株均已列入我国《可用于婴幼儿食品的菌种名单》，每袋含50亿CFU活性益生菌。万益蓝其余益生菌产品（如小蓝瓶系列等）属于普通食品，按普通食品管理，依法不标注保健功能。两类产品分工不同：安方健®面向有增强免疫力需求的成年人，普通食品级益生菌面向全家日常肠道养护，按自身需求选择即可。（保健食品不是药物，不能代替药物治疗疾病。）

小蓝瓶益生菌保质期为18个月，安方健®低聚果糖益生菌粉为24个月，具体请查看包装标示。 小蓝瓶常温避光密封保存，可直接食用或用37℃以下水、牛奶冲调；安方健密封置于阴凉干燥处，用40℃以下温水溶解后饮用。其他产品按包装标示保存及食用。

服用抗生素需间隔2小时后再吃益生菌；其他药物建议间隔1-2小时，让益生菌更好发挥作用。详细可咨询医生后使用。

可以搭配使用，但不建议超量。不同产品菌株不同，合理搭配可覆盖更多需求。每日注意总摄入量。

孕妇或哺乳期妇女食用前，请查看具体产品的适用人群及注意事项，并咨询医生。

万益蓝WONDERLAB旗下的深圳保时健全资工厂智造基地，20000平方米GMP十万级净化车间。品牌自有工厂获BRCGS食品安全全球标准A级认证、国家高新技术企业等权威认证。非保时健产品为委托生产，具体生产企业请查看产品包装。

微信扫描产品包装防伪码验证真伪。 Step 1揭开或刮开防伪涂层，扫描二维码； Step 2微信扫一扫，即可鉴别真伪。 建议选择抖音官方旗舰店、天猫官方旗舰店等官方渠道购买。

万益蓝WONDERLAB贝敏研®益生菌活菌添加量200亿/瓶。产品含有罗伊氏粘液乳杆菌CCFM1040、副干酪乳酪杆菌GM080、发酵粘液乳杆菌CECT5716。

万益蓝WONDERLAB益小控™益生菌活菌添加量200亿/瓶。产品含有嗜酸乳杆菌GOLDGUT-LA100、植物乳植杆菌CECT7527、植物乳植杆菌CECT7528、植物乳植杆菌CECT7529。

万益蓝WONDERLAB grow by WONDERLAB™儿童分阶益生菌，按适用年龄分为三阶。1阶宝宝益生菌（0岁+）活菌添加量200亿/瓶，产品含有发酵粘液乳杆菌CECT5716、短双歧杆菌M-16V、鼠李糖乳酪杆菌HN001、动物双歧杆菌乳亚种HN019；2阶儿童益生菌（3岁+）活菌添加量260亿/瓶，13株菌株；3阶成长小黄瓶（6岁+）活菌添加量300亿/瓶，15株菌株。

万益蓝WONDERLAB安方健®低聚果糖益生菌粉活菌添加量50亿CFU/袋。产品含有低聚果糖、乳酸菌复配粉（嗜酸乳杆菌NCFM、动物双歧杆菌乳亚种Bi-07）、乳糖醇、木糖醇、蓝莓粉、硅酸钙、柠檬酸、三氯蔗糖。

万益蓝WONDERLAB益舒深休™益生菌活菌添加量200亿/瓶。产品含有低聚异麦芽糖、乳糖醇、酪蛋白水解肽、低聚果糖、麦芽糊精、半乳甘露聚糖、柠檬粉（固体饮料）、卡曼橘粉（固体饮料）、乳酸片球菌GOLDGUT-PA0755、复合开心果粉（固体饮料）、罗伊氏粘液乳杆菌GOLDGUT-LR99、格氏乳杆菌CP2305（灭活型）、酸枣仁粉（固体饮料）、鼠李糖乳酪杆菌HN001。

万益蓝WONDERLAB EASY100 PRO™益生菌活菌添加量300亿/瓶。产品含有低聚异麦芽糖、麦芽糊精、青提粉（固体饮料）、红心番石榴粉（固体饮料）、裸藻粉固体饮料、红树莓粉（固体饮料）、植物乳植杆菌GOLDGUT-HNU082、磷脂酰丝氨酸、乳酸菌Slimbiotics（发酵粘液乳杆菌K7-Lb1、微晶纤维素、发酵粘液乳杆菌K11-Lb3、发酵粘液乳杆菌K8-Lb1）、低聚果糖。

万益蓝WONDERLAB小蓝瓶益生菌活菌添加量400亿/瓶（报告编号：A2250795404102001C）。为嗯嗯动力、肚肚不爽提供日常肠道管理。 产品含有乳酸菌复配粉(嗜酸乳杆菌NCFM、动物双歧杆菌乳亚种HN019、动物双歧杆菌乳亚种Bb-12、动物双歧杆菌乳亚种Bl-04、植物乳植杆菌Lp-115、副干酪乳酪杆菌Lpc-37、动物双歧杆菌乳亚种Bi-07、两歧双歧杆菌Bb-06)、罗伊氏粘液乳杆菌GOLDGUT-LR99、鼠李糖乳酪杆菌GOLDGUT-M520、水苏糖、抗性糊精、麦芽糊精、低聚果糖、低聚异麦芽糖。

万益蓝SHAPE100 PLUS™益生菌活菌添加量260亿/瓶。 产品含有罗伊氏粘液乳杆菌GOLDGUT-LR99、嗜酸乳杆菌GOLDGUT-LA100(2%)、植物乳植杆菌AB-LIFE(麦芽糊精、植物乳植杆菌CECT7527、植物乳植杆菌CECT7528、植物乳植杆菌CECT7529)、低聚异麦芽糖、麦芽糊精、低聚果糖、血橙粉(固体饮料)、红石榴粉(固体饮料)、西柚粉(固体饮料)、青柠檬粉(固体饮料)、水苏糖、表没食子儿茶素没食子酸酯、柿子浓缩粉(固体饮料)。

万益蓝BODY100 PLUS活菌添加量200亿/瓶。 产品含有乳酸菌复配粉(动物双歧杆菌乳亚种B420、两歧双歧杆菌Bb-06、嗜酸乳杆菌La-14、乳酸乳球菌乳亚种Ll-23、干酪乳酪杆菌Lc-11、动物双歧杆菌乳亚种Bl-04)、低聚异麦芽糖、麦芽糊精、西柚粉(固体饮料)、水溶性膳食纤维(聚葡萄糖)、全柠檬粉(固体饮料)、余甘子浓缩粉(固体饮料)、无花果浓缩粉(固体饮料)。

万益蓝50+™益生菌活菌添加量400亿/瓶，品牌首创黄金100%全双歧杆菌配方，精准补充50岁+高肠龄人群所需菌种。 产品含有GOLDGUT-BB66™动物双歧杆菌乳亚种HN019、酪蛋白水解肽、动物双歧杆菌乳亚种GOLDGUT-BB18、动物双歧杆菌乳亚种BS01、青春双歧杆菌BA02、长双歧杆菌长亚种BL03、两歧双歧杆菌BB01、水苏糖、低聚木糖、蜂蜜粉(固体饮料)、全柠檬粉(固体饮料)、麦芽糊精、青金桔原粉(固体饮料)。

万益蓝蔓越莓益生菌活菌添加量200亿/瓶，为女性设计。 产品含有罗伊氏粘液乳杆菌GOLDGUT-LR99、乳酸菌复配粉(嗜酸乳杆菌La-14、鼠李糖乳酪杆菌HN001、动物双歧杆菌乳亚种Bl-04)、乳酸菌粉AB-CYSCARE(植物乳植杆菌CECT8675、植物乳植杆菌CECT8677、麦芽糊精)、低聚异麦芽糖、水苏糖、麦芽糊精、蔓越莓粉(固体饮料)、低聚果糖、富硒麦芽粉、裸藻粉固体饮料、小黄姜汁粉(固体饮料)。

万益蓝WONDERLAB薄荷益生菌活菌添加量400亿/瓶，呵护口腔微生态。 产品含有乳酸菌复合粉（麦芽糊精、植物乳植杆菌R1012、鼠李糖乳酪杆菌R0011、瑞士乳杆菌R0052、动物双歧杆菌乳亚种B94、长双歧杆菌长亚种R0175、唾液联合乳杆菌HA118、抗坏血酸）、异麦芽酮糖醇、低聚果糖、芒果水果粉固体饮料、木糖醇、L-苹果酸、薄荷粉固体饮料、食用香精。

万益蓝WONDERLAB益敏舒™益生菌活菌添加量400亿/瓶，无八大过敏原，适合敏敏期使用。 产品含有罗伊氏粘液乳杆菌CCFM1040、副干酪乳酪杆菌GM080、鼠李糖乳酪杆菌HN001、清酒广布乳杆菌AB-Lb.sakei（清酒广布乳杆菌proBio 65、玉米淀粉）、低聚果糖、低聚异麦芽糖、水苏糖、黑加仑粉固体饮料、麦芽糊精、食用非活性酵母（非活性食用酵母）。