动物双歧杆菌乳亚种 HN019
菌株拉丁名
Bifidobacterium animalis subsp. lactis B420
菌株形态
活性益生菌
原料来源
乳制品
临床功效
肠道舒适、消化健康、免疫健康、代谢健康、大脑健康
临床研究数量
68项
临床人体受试者
11350人
推荐适用人群
因盆底肌/生活方式改变导致的产后便秘和功能性腹胀人群；与衰老相关的肠道蠕动减慢和消化沉重感人群。
禁忌适用人群
严重免疫功能低下者或急性胃肠道梗阻患者。
健康预期功效
结肠传输时间加速：经临床验证可加快食物在消化道中的移动，缓解便秘；
功能性胃肠症状减轻：腹胀、腹痛和胀气的发生频率显著降低；
排便规律恢复：改善粪便性状和排便频率（基于布里斯托粪便量表）。
作用机制
HN019菌株 → 代谢相互作用：增加短链脂肪酸（SCFAs）的产生 → 蠕动刺激：调节肠道神经系统信号，促进肠道动力 → 病原体防御：增强肠黏膜屏障，竞争性抑制有害细菌 → 结果：肠道传输更快，消化更轻盈舒适。
证据等级
证据类型
人类随机对照试验数据分析观察性研究动物实验 / 体外实验
可用性
局限性与注意事项
- 剂量效应：功效高度依赖剂量；较高剂量（约100亿CFU）显示出显著更快的传输效果。
- 起效周期：每日摄入后，通常14天内即可观察到排便规律改善。
Enhancement of natural immune function by dietary con:sumption of Bifidobacterium lactis HN019
University of Melbourne
Miller Scientific
University of São Paulo
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University of Auckland
University of Brasília